tag:blogger.com,1999:blog-23533858203201830342024-03-05T10:26:09.624+01:00La Fábrica de JabónTaller de Jabón Natural
y
Espacio alternativoconcha lucashttp://www.blogger.com/profile/18012183218129972832noreply@blogger.comBlogger44125tag:blogger.com,1999:blog-2353385820320183034.post-40717658141992709702023-03-02T09:59:00.000+01:002023-03-02T09:59:21.120+01:00talleres de jabon que hemos hecho<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhLy7IHGJzd6qyGSLHzK_ewepEuObMiET3hJgh1xQNUx3eGTfWbFFE8VRlv_Y_JEKL9jhWb1i_GoJPOK8X0AT57K8fA3O4XiI97tnbu-sOvV3qgzBWF0eP60hDbIOiAUWGo9KaIq4phwJfzdbZT0-WWuWpJ0IPe2uGYAUjmfGxJSus2zhP3JqzxGmMkog" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="384" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhLy7IHGJzd6qyGSLHzK_ewepEuObMiET3hJgh1xQNUx3eGTfWbFFE8VRlv_Y_JEKL9jhWb1i_GoJPOK8X0AT57K8fA3O4XiI97tnbu-sOvV3qgzBWF0eP60hDbIOiAUWGo9KaIq4phwJfzdbZT0-WWuWpJ0IPe2uGYAUjmfGxJSus2zhP3JqzxGmMkog=w512-h384" width="512" /></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiIps0J9SKPRGtu6J4801RiuHuP5gDplO9c3KfOIo7bBEGmIGEL5e4j8JGuEilAmSa70KWL89fDrOveWn5cZXTVhpZoOIaVjdzNZU0ad945xaqlYoDg6DeXenjjfc7-jBMZD3eBc68PPhJlPeCTSQkdAa_STnBoh5VJFgk-BHjXN5cqQbBiYLPNIAj_w/s1600/Copia%20de%20IMG-20220712-WA0000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="500" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiIps0J9SKPRGtu6J4801RiuHuP5gDplO9c3KfOIo7bBEGmIGEL5e4j8JGuEilAmSa70KWL89fDrOveWn5cZXTVhpZoOIaVjdzNZU0ad945xaqlYoDg6DeXenjjfc7-jBMZD3eBc68PPhJlPeCTSQkdAa_STnBoh5VJFgk-BHjXN5cqQbBiYLPNIAj_w/w375-h500/Copia%20de%20IMG-20220712-WA0000.jpg" width="375" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbHjKADtSKY9LaDlxxPst5KlmbzjWHr2QtvVNTE9vxllYy9yNmV81NCwH9vf5i_MygwTP6eUYlWARM0KHsqkbKqMIIarss4pfusIuClBs7MxjxpW6Er3wFRsz0CyC9p_A6gLJATba5fpbwNPKH0K0ukL93R4pAW6roBH70lk7HGQS_AIhCKUcM71u1mQ/s1600/Copia%20de%20IMG-20220712-WA0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="423" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbHjKADtSKY9LaDlxxPst5KlmbzjWHr2QtvVNTE9vxllYy9yNmV81NCwH9vf5i_MygwTP6eUYlWARM0KHsqkbKqMIIarss4pfusIuClBs7MxjxpW6Er3wFRsz0CyC9p_A6gLJATba5fpbwNPKH0K0ukL93R4pAW6roBH70lk7HGQS_AIhCKUcM71u1mQ/w317-h423/Copia%20de%20IMG-20220712-WA0001.jpg" width="317" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGzAve4emS9CYZ2d1_5Wojkovt03RtvSojdO57wLjOjvjspxLpjleu_1kdqPx2YvXV_nx1f9QL60cPSYcXt48SKjmdDiw2IB3RhI0QlT0xSnY1gfI8edlv5pVemawBaWwyM6g1iiuFr-oxxtL84cwP4vtWf_riNrkXqFuWOm3qKF9IVsvDuqEeJYTU6g/s5184/IMG_3602.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="5184" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGzAve4emS9CYZ2d1_5Wojkovt03RtvSojdO57wLjOjvjspxLpjleu_1kdqPx2YvXV_nx1f9QL60cPSYcXt48SKjmdDiw2IB3RhI0QlT0xSnY1gfI8edlv5pVemawBaWwyM6g1iiuFr-oxxtL84cwP4vtWf_riNrkXqFuWOm3qKF9IVsvDuqEeJYTU6g/s320/IMG_3602.JPG" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlJSA4sW9jRUUz346MzZWV2RCi4gZKebiBKBIuf7IJ18Xgl7uanjfTW-HOAsgxg0N7FU89hYG9QGpJcbEiiEOrsbPx1GYj0hZHHI36KkPxzDYPXYBPnYf8_SZoGYoW7WPRihtip3Igl2br4SvX548jyleN8fykv2MU-ZV9Q9s2RU43EeH-nOVeQbruDw/s5184/IMG_3618.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="5184" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlJSA4sW9jRUUz346MzZWV2RCi4gZKebiBKBIuf7IJ18Xgl7uanjfTW-HOAsgxg0N7FU89hYG9QGpJcbEiiEOrsbPx1GYj0hZHHI36KkPxzDYPXYBPnYf8_SZoGYoW7WPRihtip3Igl2br4SvX548jyleN8fykv2MU-ZV9Q9s2RU43EeH-nOVeQbruDw/s320/IMG_3618.JPG" width="320" /></a></div><br /></div><br /><p></p>concha lucashttp://www.blogger.com/profile/18012183218129972832noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2353385820320183034.post-69394113397010434352016-03-10T11:46:00.002+01:002023-03-01T12:25:49.954+01:00<img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh7LY8bHPFE5aJrA2ZQ5Hmi5psAm65Crut_PBKH2OdDAgxR0GCCi8jYA12ZOPwD_Tt9z6ZgqKUMIwQn4Pya99ARho1ARyyG931K-FiI2anG6aIpY-rmyc27TANqt3hzDYhmsxzFVm2VAbD/s640/DSC_0128+(2).JPG" /><br />
<div style="text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: "times new roman"; font-size: x-large;"><b>¿Te gustaría aprender a hacer jabón?</b></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: "times new roman"; font-size: x-large;"><b>Participa en nuestro taller</b></span></span></div>
<div class="yiv1575349801MsoNormal" style="margin: 0pt; text-align: center;">
<br />
<span style="font-family: "times new roman"; font-size: x-large;"><b>Te proporcionamos el material necesario y podrás llevarte a casa el jabón fabricado por ti.</b></span><br />
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<b><span style="font-size: large;">sólo tienes que traer delantal</span></b></div>
<div class="yiv1575349801MsoNormal" style="margin: 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: "times new roman"; font-size: x-large;"><b></b></span></span><br /></div>
<div class="yiv1575349801MsoNormal" style="margin: 0pt; text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: "times new roman"; font-size: x-large;"><b>El curso cuesta 30 euros.</b></span></span></div>
</div>
<div class="yiv1575349801MsoNormal" style="margin: 0pt; text-align: justify;">
<div class="yiv1575349801MsoNormal" style="margin: 0pt;">
<div style="text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD"><span style="font-family: "times new roman"; font-size: x-large;"><b>mas información </b></span></span><b style="font-family: "times new roman"; font-size: xx-large;">625 89 49 83</b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Siguiendo con el estudio del impacto que nuestros pequeños gestos pueden acabar teniendo en el planeta, el autoabastecimiento de jabón tanto para la limpieza doméstica como para la higiene personal, es algo a tener en cuenta.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b>Podemos hacer las cuentas de cuánto dinero podemos ahorrarnos si sustituimos los productos de limpieza por jabón elaborado por nosotros con aceite reciclado</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b>Si elaboramos jabón para uso personal, debemos hacerlo con aceite crudo, por supuesto, y podemos también hacer la cuenta de cuánto nos cuesta un litro de aceite con el que se fabrican 2 Kg. de jabón, comparándolo con la cuenta de nuestros gastos en estos cosméticos en el supermercado</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b>Además, ahorraríamos al planeta el gasto energético de producción, envasado, transporte y comercialización de los mismos, lo cual también redundaría en nuestro beneficio.</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b>Deberíamos tener en cuenta que consumiendo jabón natural, además, eliminamos un producto altamente contaminante, que es el aceite usado, además de ahorrar el proceso de reciclado del mismo, si es que nuestro ayuntamiento nos da esa posibilidad.</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b>Otra ventaja, y muy importante a tener en cuenta, es que el jabón natural se define por la total ausencia de detergentes y otros químicos en su composición, con lo cual, nuestro organismo nos lo agradecerá.</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b>Debo decir, que debo al jabón muy buenos ratos, experimentando con su elaboración, y proporcionando una estupenda fuente de ocio alternativo y útil. Además, suele constituir un buen regalo, a la gente le suele hacer mucha ilusión tener jabón natural, y una vez que aprendes a hacerlo, siempre hay posibilidad de organizar una reunión con amigos y enseñarlo a fabricar.</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b>Algunas cosas pequeñas pueden tener resultados no tan pequeños.</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
concha lucashttp://www.blogger.com/profile/18012183218129972832noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2353385820320183034.post-24883774502628551382014-11-10T23:23:00.004+01:002014-11-10T23:23:53.023+01:00empezamos...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/LpJLKlSBvhk?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />concha lucashttp://www.blogger.com/profile/18012183218129972832noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2353385820320183034.post-78470183099556428992014-10-17T19:18:00.000+02:002014-10-17T19:18:07.649+02:00Volver a empezar<br />
<b><span style="font-size: large;">Volvemos pues al camino...a preguntarnos que vendrá después.... </span></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyNhL1VqFmmvXbnVLfUax7oJ0zROQvHY5fGthU8inNJhZIbhTueZjM8ugA4q-GYdPNKQXw-wpetAALRf4A_D9ATpM2IcQ3PKJYt5gd4ODFXkWCa156BnGjVZKGWTwm9v40GySHo3S3ENHA/s1600/DSC_0071.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyNhL1VqFmmvXbnVLfUax7oJ0zROQvHY5fGthU8inNJhZIbhTueZjM8ugA4q-GYdPNKQXw-wpetAALRf4A_D9ATpM2IcQ3PKJYt5gd4ODFXkWCa156BnGjVZKGWTwm9v40GySHo3S3ENHA/s1600/DSC_0071.JPG" height="640" width="424" /></a></div>
<br />
<br />
<br />concha lucashttp://www.blogger.com/profile/18012183218129972832noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2353385820320183034.post-6722421501337655882013-06-04T23:17:00.000+02:002013-06-04T23:17:08.806+02:00¡Esto funciona!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBAGMqDozf9YS59GzjZR-oGG3IrqKQStqhEUE5BxBUEmlwGlJBXJgVqqzDUfZs7AwsiAx7XC18JjjSOWhrZJGL1IgIKXd8pRrVF382nvWit0PkZwGPoVg0NYb8VTHFFGwag_0ldI_ckPFt/s1600/DSC_0014+%25282%2529.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBAGMqDozf9YS59GzjZR-oGG3IrqKQStqhEUE5BxBUEmlwGlJBXJgVqqzDUfZs7AwsiAx7XC18JjjSOWhrZJGL1IgIKXd8pRrVF382nvWit0PkZwGPoVg0NYb8VTHFFGwag_0ldI_ckPFt/s640/DSC_0014+%25282%2529.JPG" width="424" /></a>Aunque muchos niños dibujen los pollos asados, y crean que los huevos nacen en las hueveras del supermercado, yo tengo la prueba de que eso no es cierto. Los huevos nacen en los cestos que se dejan en los gallineros, para que hagan compañía a las gallinas. ¡Eso si que es la verdad! Y puedo demostrarlo. Igualmente puedo demostrar que enterrando patatas, aparecen unos matojos muy ornamentales con los que el jardín se ha quedado precioso, lleno de ellos. Y las esponjas de la ducha, aparecen dentro de unos calabacines trepadores, cuando se secan. Aunque te parezca mentira, ésta es la única verdad.</div>
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</div>
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<br /></div>
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<br />concha lucashttp://www.blogger.com/profile/18012183218129972832noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2353385820320183034.post-88275586945483020352013-04-07T22:31:00.000+02:002013-04-07T22:51:08.023+02:00Autosuficiencia alimentaria, el huerto<div class="yiv207275231MsoNormal" id="yui_3_7_2_1_1365364692568_2210" style="margin: 0pt; text-align: justify;">
<span id="yui_3_7_2_1_1365364692568_2209" lang="ES-TRAD"><span id="yui_3_7_2_1_1365364692568_2208"></span></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7BjfU65RxnsAbdMMGwUCPUKizTjvvWsBIR8OyUQAT6D7qHsDnBPe-yg5_WxxGb32Q6P8H_EmTj56wnL4klxj2ys_DHyF55aNsXk3k9mT-q1vSkjlelq12PXnA1pFtU7UU8E6RQHAXUFEO/s1600/DSC_0270.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7BjfU65RxnsAbdMMGwUCPUKizTjvvWsBIR8OyUQAT6D7qHsDnBPe-yg5_WxxGb32Q6P8H_EmTj56wnL4klxj2ys_DHyF55aNsXk3k9mT-q1vSkjlelq12PXnA1pFtU7UU8E6RQHAXUFEO/s640/DSC_0270.JPG" width="424" /></a><span lang="ES-TRAD">Durante este mes estamos preparando el huerto, que, por imperativos de la crisis, hemos decidido ampliar a todo lo que da el terreno. Cavar, estercolar con bosta de caballo, a falta de otra, airear el suelo, vallar para que los perros no lo usen de parque temático…, en fin, labores que nos ponen en contacto con la naturaleza, y con el sudor de sobaquillo tan necesarias las dos cosas para tomar conciencia de quienes somos y donde estamos, y, sobre todo, a donde queremos ir a parar, por eso, siempre animo a que se lleve a cabo, incluso (y no se si decir sobretodo) en entornos urbanos.</span></div>
<div class="yiv207275231MsoNormal" id="yui_3_7_2_1_1365364692568_2214" style="margin: 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD"> </span></div>
<div class="yiv207275231MsoNormal" id="yui_3_7_2_1_1365364692568_2217" style="margin: 0pt; text-align: justify;">
<span id="yui_3_7_2_1_1365364692568_2216" lang="ES-TRAD"><span id="yui_3_7_2_1_1365364692568_2215">Hay quien piensa que el tema hortícola, cuando no se es de pueblo y jubilado, es un tema de modas, incluso de snobismo neo-algo, sobre todo si se persigue en entornos no rurales, así es que busco información en Internet, el oráculo de nuestros pobres espíritus y compruebo que la proliferación de huertos ha ido cundiendo a través de la historia en multitud de espacios urbanos y según qué circunstancias, coincidentes todas, eso si, con avatares de tipo bélico, económico, social, en fin, mas o menos como ahora.</span></span></div>
<div class="yiv207275231MsoNormal" style="margin: 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD"></span> </div>
<div class="yiv207275231MsoNormal" style="margin: 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Y el huerto urbano puede ser en un parque, (terreno cedido u "okupado" lo dejo a la elección del hortelano), en un solar (idem), o en una maceta en la terraza o cerca de una ventana dentro de casa. Los tomates y las judias verdes son agradecidos, estén donde estén.</span></div>
<div class="yiv207275231MsoNormal" style="margin: 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD"></span> </div>
<div class="yiv207275231MsoNormal" style="margin: 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD">Dejo un enlace cuando menos interesante sobre los huertos urbanos en barcelona, su creación, evolución y resultado, que sirva como ejemplo de que EL QUE QUIERE, PUEDE.</span></div>
<div class="yiv207275231MsoNormal" id="yui_3_7_2_1_1365364692568_2220" style="margin: 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD"> </span></div>
<div class="yiv207275231MsoNormal" style="margin: 0pt; text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD"><a href="http://huertosurbanosbarcelona.wordpress.com/" target="_blank"><span style="font-size: x-large;">huertos urbanos, un buen ejemplo</span></a></span></div>
<div class="yiv207275231MsoNormal" style="margin: 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD"></span> </div>
<div class="yiv207275231MsoNormal" id="yui_3_7_2_1_1365364692568_2223" style="margin: 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD"></span> </div>
<div class="yiv207275231MsoNormal" id="yui_3_7_2_1_1365364692568_2231" style="margin: 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD"><span> </span></span></div>
<div class="yiv207275231MsoNormal" id="yui_3_7_2_1_1365364692568_2234" style="margin: 0pt; text-align: justify;">
<span id="yui_3_7_2_1_1365364692568_2233" lang="ES-TRAD"><span id="yui_3_7_2_1_1365364692568_2232">En cualquier caso, <span> </span>conclusión que se me hace clara y luminosa, cuando el sistema nos vuelve la espalda, la mejor defensa es la propia fuerza, el propio suelo, todo a mano. Generar parte de nuestra subsistencia, es una efectiva forma de independizarse de quien peinsa que nos tiene en su puño comercial. No te compro, no te enriqueces a mi costa, y si me despides, siempre tengo algo para comer. Además de beneficiar la cohesión social en barrios, tan necesaria, pues nada une tanto como el enemigo común y el trabajo codo con codo.</span></span></div>
<div class="yiv207275231MsoNormal" id="yui_3_7_2_1_1365364692568_2235" style="margin: 0pt; text-align: justify;">
<span lang="ES-TRAD"> </span></div>
<div class="yiv207275231MsoNormal" id="yui_3_7_2_1_1365364692568_2238" style="margin: 0pt; text-align: justify;">
<span id="yui_3_7_2_1_1365364692568_2237" lang="ES-TRAD"><span id="yui_3_7_2_1_1365364692568_2236">Insisto, hay que concienciarse de la propia fuerza, no hace falta taparse la cabeza frente a los golpes, también cabe darles la espalda y alejarse de su radio de acción.</span></span></div>
concha lucashttp://www.blogger.com/profile/18012183218129972832noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2353385820320183034.post-9587080108000739362013-03-10T16:08:00.001+01:002013-04-07T22:51:08.024+02:00No siempre va a hacer buen tiempo<div align="justify" class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAr-sb7AMVz3XTof5c_AK92v-tiF9RNaIrpEQO1svXQb4hCVkhWP-J0DaL9NtEUfHS5_IbXdzojqXkruhPydNfzfvJYnufx0PaUHkiAR8lYRK0rCiXhz75HjCkA1p8vUiRCSvqWauJHvJq/s1600/DSC_0007+(2).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAr-sb7AMVz3XTof5c_AK92v-tiF9RNaIrpEQO1svXQb4hCVkhWP-J0DaL9NtEUfHS5_IbXdzojqXkruhPydNfzfvJYnufx0PaUHkiAR8lYRK0rCiXhz75HjCkA1p8vUiRCSvqWauJHvJq/s640/DSC_0007+(2).JPG" width="424" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Quiero reivindicar desde aqui un recuerdo para el monte, también en los días en que hace mal tiempo, en esos días en que el monte no puede disfrutarse y se queda solo mientras le llueve encima, mientras es aventado por el temporal. Pienso en él al acostarme, mientras fuera sopla la tormenta, y me lo imagino solo, impasible, y me pregunto si alguien mas en el mundo tendrá un recuerdo para él.</div>
concha lucashttp://www.blogger.com/profile/18012183218129972832noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2353385820320183034.post-33733770749985919712013-03-01T11:53:00.001+01:002013-04-07T22:51:07.999+02:00Crisis, ecofeminismo, soluciones<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/uyGRwGxcDyI?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
No esta de mas pensar al menos 1 minuto 52 segundos al día.concha lucashttp://www.blogger.com/profile/18012183218129972832noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2353385820320183034.post-38064931064908400872013-03-01T11:44:00.001+01:002013-04-07T22:51:08.001+02:00Mermelada de naranja casera<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOLJykjO-i_mnQnS-XKqvLs9od1WQXKBnVkc2QINUVutyo6FUuFsJBANYl73vVuxHcLgc8Zh9jEfVbVOgRvYDtae-pIpNu9icrGLjNUKzeRXjM6OaBYs2RDThm4ZBgzfjV9VnKVBjQDhkq/s1600/DSC_0017+(4).JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><br /></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOLJykjO-i_mnQnS-XKqvLs9od1WQXKBnVkc2QINUVutyo6FUuFsJBANYl73vVuxHcLgc8Zh9jEfVbVOgRvYDtae-pIpNu9icrGLjNUKzeRXjM6OaBYs2RDThm4ZBgzfjV9VnKVBjQDhkq/s1600/DSC_0017+(4).JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOLJykjO-i_mnQnS-XKqvLs9od1WQXKBnVkc2QINUVutyo6FUuFsJBANYl73vVuxHcLgc8Zh9jEfVbVOgRvYDtae-pIpNu9icrGLjNUKzeRXjM6OaBYs2RDThm4ZBgzfjV9VnKVBjQDhkq/s640/DSC_0017+(4).JPG" width="424" /></a>Hacer mermelada en casa tiene incontables ventajas: sabemos lo que comemos, el sabor es inigalable con la comercial, se consume un producto natural a precio muy económico, y se ahorra lo que se contamina en su producción, envasado transporte y comercialización. Además es facil y no consume mucho tiempo, ya que se puede dejar que se vaya haciendo mientras leemos, o dibujamos, o escuhamos música o, en fin, duchamos a los niños, cocinamos la comida del día siguiente, hacemos la limpieza, en fin, otras cosas.<br />
<a name='more'></a> La receta es sencilla:<br />
<br />
Para un bote de unos 250 gr, necesitaremos 4 naranjas y unos 100 gr de azucar.Los ingredientes no son mas que éstos. Los mezclaremos, la naranja en trozos y el azucar en una cazuela, puesta al fuego para que hierva durante al menos 90 minutos, removiendo de vez en cuando, para que no se pegue. al cabo de este tiempo, se introduce en un bote de tapa a rosca, previamente lavadao a conciencia, y con la rosca cerrada se da la vuelta, caliente, y dejaremos asi que se enfríe.<br />
<br />
Para elaborar mermeladas con otras frutas, el procedimiento es el mismo. Unicamente habrá que tener en cuenta, que las mermeladas realizadas con frutas poco cítricas (como la ciruela, el melocotón), debe incorporar en su receta el zumo de un limón, para que la pectina del cítrico ayude a que espese.<br />
<br />
Espesan muy bien las mermeladas hechas con naranjas, mandarinas, limones, fresas, tomates, y para el resto de frutas, ya sabeis, con zumo de limón.<br />
<br />
Ya tenemos hecha nuestra mermelada. concha lucashttp://www.blogger.com/profile/18012183218129972832noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2353385820320183034.post-2966252420620648212013-02-24T20:11:00.005+01:002013-04-07T22:51:07.998+02:00autoabastecimiento de jabon, economia, ecologia, filosofia<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpSr57Jcm8LoyZPPDAAH1Nrk3aTgJjoYBWTmHQMdfOnpFQbTA6bZ60HHETDXaMDWY1nwNwQpLdBsBzWYCQk6ZWqTlnymFzzBh0ORUye9drGHFGGhhCVlkxXwCVM_vJZ53q2vPYMRalH0CW/s1600/DSC_0002+(5).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpSr57Jcm8LoyZPPDAAH1Nrk3aTgJjoYBWTmHQMdfOnpFQbTA6bZ60HHETDXaMDWY1nwNwQpLdBsBzWYCQk6ZWqTlnymFzzBh0ORUye9drGHFGGhhCVlkxXwCVM_vJZ53q2vPYMRalH0CW/s640/DSC_0002+(5).JPG" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmF_pL1mheoUJdnVOatcXygZ9W-M-KF-DDTUQpvDpgnTdlVvsObGMM839hnSruJa4_mwWNu2s-J6HHSdvqEhlkJ6SM-COpC3g4eNAa65Rv8Mny9HfIVgoU5HzmT4MAJ_fxYaYYwOZTGb9t/s1600/DSC_0007+(4).JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><br /></div>
Siguiendo con el estudio del impacto que nuestros pequeños gestos pueden acabar teniendo en el planeta, se me ocurre que el autoabastecimiento de jabón tanto para la limpieza doméstica como para la higiene personal, es algo a tener en cuenta. <br />
<a name='more'></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
En cuanto a la economía, podemos hacer las cuentas de cuánto dinero podemos ahorrarnos si sustituimos los productos de limpieza por jabón elaborado por nosotros con aceite reciclado :</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
lejía 1 euro</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
amoniaco 1,50 euros</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
friegasuelos 2,50 euros</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
limpiabaños 2,50 euros</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
detergente lavadora 8,00 euros</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
TOTAL: 15,50 EUROS</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Si elaboramos jabón para uso personal, debemos hacerlo con aceite crudo, por supuesto, y podemos también hacer la cuenta de cuánto nos cuesta un litro de aceite (2,90 euros), con el que se fabrican 2 Kg. de jabón, comparándolo con la cuenta de nuestros gastos en estos cosméticos en el supermercado:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Gel: 2,50</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Champú: 2,50</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Jabón de tocador: 2,50</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Jabón de afeitar: 2,50</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
TOTAL: 10,00 EUROS</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
La cuenta total nos indica que nos ahorráriamos alrededor de 22 euros cada vez que tuviéramos que hacer la compra de productos de limpieza.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Además, ahorraríamos al planeta el gasto energético de producción, envasado, transporte y comercialización de los mismos, lo cual también redundaría en nuestro beneficio.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Deberíamos tener en cuenta que consumiendo jabón natural, además, eliminamos un producto altamente contaminante, que es el aceite usado, además de ahorrar el proceso de reciclado del mismo, si es que nuestro ayuntamiento nos da esa posibilidad.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Otra ventaja, y muy importante a tener en cuenta, es que el jabón natural se define por la total ausencia de detergentes y otros químicos en su composición, con lo cual, nuestro organismo nos lo agradecerá.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Debo decir, que debo al jabón muy buenos ratos, experimentando con su elaboración, y proporcionando una estupenda fuente de ocio alternativo y útil. Además, suele constituir un buen regalo, a la gente le suele hacer mucha ilusión tener jabón natural, y una vez que aprendes a hacerlo, siempre hay posibilidad de organizar una reunión con amigos y enseñarlo a fabricar. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Además, es una divertida actividad.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
La receta del jabón natural es una proporción que no suele variar y que consiste en:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
3 partes de agua</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
3 partes de aceite</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
media parte de sosa caustica (en escamas)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
El proceso es el siguiente:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Mezclar la sosa con el agua, removiendo hasta que esté completamente disuelta.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Mezclar el aceite (colado, si es reciclado) con la disolución anterior, removiendo hasta que emulsione, y forme una crema de cierta consistencia (se puede utilizar la batidora a poca velocidad).</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Una vez consigamos la crema, verterla en un molde de plástico (puede ser una fiambrera de cocina)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Puede tardar, desde unas horas , a unos dos o tres dias en cuajar.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Podremos cortarlo cuando, al tocarlo, tenga el tacto del queso. Entonces lo desmoldaremos y lo cortaremos en pastillas.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
MUY IMPORTANTE. Estas pastillas sólo se pueden consumir un mes después (para que la sosa que haya podido quedar sin saponificar, pueda evaporarase)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Esta elaboración es la misma tanto para jabón de limpieza doméstica (con aceite reciclado), como para jabón de tocador (con aceite crudo). Estas pastillas se pueden utilizar también para lavar el pelo y como jabón de afeitar.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
En la limpieza casera, yo utilizo este jabón para limpiar absolutamente todo, baños, suelos, cocina, incluso muebles, y para lavar ropa en la lavadora, lo rallo con el rallador de queso y lo conservo en un frasco, de modo que cada vez que hacemos colada disponemos de él como si se tratara del detergente clásico.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Algunas cosas pequeñas pueden tener resultados no tan pequeños.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />concha lucashttp://www.blogger.com/profile/18012183218129972832noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2353385820320183034.post-85594747441749361192013-02-16T14:18:00.001+01:002013-04-07T22:51:08.022+02:00Los pequeños gestos<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggChobAB2fDxYoKOssppomYQUT5SJfQt15Uk5SnIOl5IYVmVwUOJ-y01HJsu_c2c8VJCg8aX4E-n5X6n9lScex4JnL2Ut_4r5_ckB7t1rmz83gmoqzdayG5mvaSpmWN5nhhJ24jLxi70Tt/s1600/DSC_0005+(4).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggChobAB2fDxYoKOssppomYQUT5SJfQt15Uk5SnIOl5IYVmVwUOJ-y01HJsu_c2c8VJCg8aX4E-n5X6n9lScex4JnL2Ut_4r5_ckB7t1rmz83gmoqzdayG5mvaSpmWN5nhhJ24jLxi70Tt/s640/DSC_0005+(4).JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Tengo que reconocer que después de leer a Jim Merkel, se nos abre la disyuntiva de irnos a vivir a la copa de un árbol.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Creo que la mayoría de la gente no pasa a la acción precisamente porque la labor a emprender parece tan inalcanzable, que nos suponemos incapaces de darle siquiera algo de forma. Sin embargo, siempre repito que es necesario que los objetivos empiecen siendo pequeños, para que, pasito a pasito, entre todos, podamos lograr algo. Siempre, siempre reivindico el valor de los gestos pequeños. Si, esos gestos que la mayoría de la gente te dice: "bah..., total para eso....." Y claro, como la actitud contraria es que no cambiamos un sofá de sitio porque habría que empezar por remodelar el tejado, aquí nadie se mueve.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Insisto, los pequeños gestos son fundamentales, porque son alcanzables por la mayoría, y de esta forma acabarán siendo generales.</div>
<div style="text-align: justify;">
¿Qué quiero decir?</div>
<div style="text-align: justify;">
Después de leer a Jim Merkel, no voy a vender el coche, probablemente porque lo necesito para trabajar, pero hay infinidad de cosas que puedo cambiar en mi rutina diaria que ayudará a que mi huella ecológica sea menor:</div>
<div style="text-align: justify;">
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
En casa hacemos los yogures, y compro la leche en una pequeña tienda, no en una gran superficie: ahorro el petróleo que se gasta en elaborar los recipientes y en trasportarlos y en envasarlos, en fin.</div>
<div style="text-align: justify;">
Además, hacemos bizcochos, galletas, membrillo, mermeladas, con lo cual lo anterior también nos sirve.</div>
<div style="text-align: justify;">
No voy a decir nada, no hace falta, del valor pedagógico que ésto tiene para los niños, muchos de los cuales creen que los pollos nacen asados.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
De la misma forma, prácticamente nada de lo que comemos es precocinado, con lo cual, defendemos el menu de "cuchara", por que es tradicional, nutritivo, y económico. Y se puede hacer en la olla a presión (si, si, hay que pensar en ahorrar tiempo, que todos trabajamos).</div>
<div style="text-align: justify;">
Un simple cocido, que se hace solo en la olla, (garbanzos, patata, cebolla, repollo, zanahoria, morcillo, gallina y nada mas)además de solucionar la comida de ese día y otro mas, pues haremos mas cantidad, consiste en verduras compradas en la tienda, así ayudamos a que una familia subsista, que el empresario del gran supermercado ya tiene bastante, las legumbres intentaremos que sean del lugar, o del mas cercano posible, y si estamos por consumir poca carne, con una cantidad infima, lograremos un plato mas que aceptable. Así, hemos ahorrado el transporte de verduras desde años luz de distancia, las legumbres, ni te cuento (la mayoría de ellas vienen de sudamérica), y la carne, comprada en la carnicería, aunque sea poca, prefiero que el beneficio se lo lleve mi vecino.</div>
<div style="text-align: justify;">
Luego, de lo que hablábamos antes, si ademas de intentar gastar poca agua, poca luz (las velas son un buen invento para algunos momentos), intentamos que cada cosa por pequeña que sea esté encaminada a ahorrar petróleo, distancias etc etc, ya estaremos haciendo algo muy importante. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Para el que disfrute con las estadísticas, Bárbara Kingsolver, en su libro Animal, Vegetal, Milagro, hace un escueto estudio del ahorro para el planeta que supone que cada habitante consuma al año sólo 6 tomates cultivados por él. Al final las cifras marean, y sin embargo, hemos empezado por 6 tomates.</div>
<div style="text-align: justify;">
Animo.</div>
</div>
concha lucashttp://www.blogger.com/profile/18012183218129972832noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2353385820320183034.post-83320846872266007282013-02-16T13:11:00.002+01:002013-04-07T22:51:08.020+02:00Ocio alternativo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEYVIZfwZjQXbefiEULuuA5c4LDJFHcceFpl6ndtYCzYD3zsKatRBk93SaUjkXMyQeqvlXoWUeFeaCyyDUduNDmzhax3b4MxAfmXIedv-8L25gtHreCHAByMvLOBap9oVWP3MhFawC6Pxe/s1600/DSC_0013+(2).JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEYVIZfwZjQXbefiEULuuA5c4LDJFHcceFpl6ndtYCzYD3zsKatRBk93SaUjkXMyQeqvlXoWUeFeaCyyDUduNDmzhax3b4MxAfmXIedv-8L25gtHreCHAByMvLOBap9oVWP3MhFawC6Pxe/s640/DSC_0013+(2).JPG" width="424" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Puede que sea coincidencia, pero esta semana tengo encima de la mesilla tres libros sobre decrecentismo: "Simplicidad radical", de Jim Merkel, "La vida en los bosques", de Thoureau, y "La habitación de Pascal", de Jorge Riechmann. Debo decir que sorprendentes los tres, cada uno en su linea, la técnica de Merkel, la ochocentista de Thoureau, y la filosófica de Riechmann, y por supuesto, recomendables de todo punto.</div>
<div style="text-align: justify;">
Y es que, igual que hemos trabajado por dejar de fumar, una vez nos dimos cuenta de que el sistema nos había enfermado para su enriquecimiento, deberemos trabajar para dejar de "desear", toda vez que también hemos detectado que el sistema nos ha enfermado con el mismo fin.</div>
<div style="text-align: justify;">
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
Pero habrá quien piense: "Claro, como los parados, los que estamos en las últimas nos gastamos tanto y tan mal, con tanto derroche......."</div>
<div style="text-align: justify;">
Nada mas lejos de mi intención que intentar predicar, y mucho menos hacia los que peor lo están pasando. Pero mi escuela viene de largo. Cada vez que en casa ha habido un problema económico, y cuando digo un problema me refiero a uno grave, no a llegar con dificultad a fin de mes, que eso ha sido siempre, no he tenido mas que la sensación de que habría que organizarse de otra forma para poder subsistir hasta que pasara el chaparron. ¿Qué quiero decir con esto?, que en casa siempre se ha disfrutado de lo gratis porque no había mas remedio: El llamado ocio alternativo, en nuestro caso, no ha sido nunca alternativo, sino obligatorio: pasear, leer, conversar, meditar......</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
La respuesta a la tan oida frase de los niños "Mamá, me aburro...." iba seguida de la tan oida en casa de "pues piensa, que pensar es gratis".</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
De esta manera, nunca he vivido la estrechez económica nada mas que como una forma diferente de organizarse, intuyendo, siempre, que nada de lo que era verdaderamente necesario nos estaba faltando: si no había para filetes, había para garbanzos, y si no había para ir al cine, se iba a pasear al campo. </div>
<div style="text-align: justify;">
Evidentemente no estoy hablando de precariedad grave, pero si para esa escasez sensata que hay quien vive como un auténtico drama. Casas donde los niños no tienen manos para atender a tanto invento informático, dudosamente educativo, donde las luces están inutilmente encendidas, o donde la expresión "ir de compras" se utiliza habitualmente. ¿No habrá que salir a comprar las cosas cuando éstas hacen falta? ¿como es la cosa? </div>
<div style="text-align: justify;">
En fin, yo me siento en una butaca en invierno, a echar una siesta cuando da el sol a través de la ventana, y proyecto entre sueños mis próximos hallazgos, mis libros por escribir, el bizcocho que haré por la noche, y juro que no echo de menos El Corte Inglés.</div>
<br />
</div>
concha lucashttp://www.blogger.com/profile/18012183218129972832noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2353385820320183034.post-14807508182341206412013-02-09T11:07:00.001+01:002013-04-07T22:51:07.992+02:00La simplicidad como alternativa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCtp7SJRgmZPqMlFMVGCkfwJZLfixaKPIUQ273IOxyWpAFwhUQrNRYv638WR0VS2UBPpluiUDm9nMDJiV8I8ngljmhyphenhyphenD3ZlkLpaLrdo52ZDIJ7L0ErRBxdQU-omnmj2_soyfr3dPbQUrqZ/s1600/DSC_0025.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCtp7SJRgmZPqMlFMVGCkfwJZLfixaKPIUQ273IOxyWpAFwhUQrNRYv638WR0VS2UBPpluiUDm9nMDJiV8I8ngljmhyphenhyphenD3ZlkLpaLrdo52ZDIJ7L0ErRBxdQU-omnmj2_soyfr3dPbQUrqZ/s640/DSC_0025.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Todos los estudios económicos, políticos, filosóficos publicados a favor de la simplicidad como forma de vida necesaria si queremos sobrevivir como especie parece que no son suficientes, excepto para unos pocos, que ahorran agua mientras se riegan campos de golf, que van en bicicleta mientras otros recorren el planeta de uno a otro lado, que fomentan la lectura, el paseo y la vida social mientras otros no dejan electrodoméstico en la tienda.</div>
<div style="text-align: justify;">
Nos venden humo, y nosotros se lo compramos, y no solo eso, sino que nos hipotecamos de por vida por adquirirlo.<br />
<a name='more'></a><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y lo peor es el precio que todavía la gran mayoría no ve. NOS QUEDAMOS SIN PLANETA, SEÑORES, haganse a la idea, que a este paso no podemos seguir. Y de nada vale que apague la luz del pasillo si no me creo que personalmente, espiritualmente, mentalmente, hacerlo me beneficia. Solo en el momento que entienda que es mejor un rato de charla con los amigos que una partida en la Wii, sólo cuando aceptemos que un rato de lectura, o de meditación (que además sale muy barato), es más divertido que pasar la tarde en el centro comercial, habremos entrado en la dinámica de saber lo que verdaderamente necesitamos, sin que nos lo tenga que decir la publicidad.</div>
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Soltar lastre, intentar quedarte sóolo con lo imprescindible, es una forma de higiene mental.</div>
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Para mi, el icono de lo imprescindible es la famosa estantería de madera de 20 euros en la tienda de bricolage, para todo, oiga, lo mismo da para librería, que para despensa, que para toallero, que para mueble de la cocina. De estudiante, era mi único mobiliario, después, como siempre había algo por delante en qué gastar el dinero, y ahora, las he cogido cariño, las he pintado de blanco, y sigo con ellas, algunas tienen 20 años, 1 euro por cada año de uso, verdaderamente barato.</div>
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<div style="text-align: justify;">
Los objetos modestos no son mas que esos, modestos, no son miserables, ni pobres, ni cutres. Tenemos mucho trabajo por delante, para educar a nuestra cabeza burguesa para aprender a convivir con las cosas sencillas, porque van a ser nuestro salvavidas, de ahora en adelante, tanto si tenemos dinero como si no. Y abriendo la ventana, tendremos que aprender a disfrutar con lo que ésta nos ofrezca, unos árboles, con suerte, o la calle para pasear. Un lugar donde reconocernos y crecer porque vamos a ser uno mas de los pocos enseres que consten en el registro de nuestro inventario personal.</div>
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<div style="text-align: justify;">
Ah, y pobres los que tengan en primer lugar su Mercedes, o su abrigo de visón, pobres........ </div>
<br />
<br />concha lucashttp://www.blogger.com/profile/18012183218129972832noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2353385820320183034.post-77366802170490372842013-02-03T20:40:00.001+01:002013-04-07T22:51:08.019+02:00Ideas para el decrecimiento<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPG_vTgAxzQ1Uu8ypCI04GRZ0KxOmhjFJbe_vorKBcR3bmz8d7H8B9cmW-2QnAAs7eNlQygPEw58j64zncXnuHtB4pFrShSEB2ln-V157ItW85NmMNsDaDxuTBZouCPF2l-0BQZe-6iGk7/s1600/DSC_0012.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPG_vTgAxzQ1Uu8ypCI04GRZ0KxOmhjFJbe_vorKBcR3bmz8d7H8B9cmW-2QnAAs7eNlQygPEw58j64zncXnuHtB4pFrShSEB2ln-V157ItW85NmMNsDaDxuTBZouCPF2l-0BQZe-6iGk7/s640/DSC_0012.JPG" width="424" /></a><span style="font-size: large;">Como continuación a la teoría de que mas nos vale ir viviendo como queremos acabar, y poder dejar a nuestros herederos un suelo que merezca ese nombre, hemos creado la página " ideas para el decrecimiento", que iremos alimentando con vuestra colaboración, donde los que busquen referencias para poder vivir a favor del decrecimiento, de la simplicidad, de lo que se ha llamado ultimamente "el buen vivir", puedan encontrar donde agarrarse.</span></div>
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<span style="font-size: large;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Una guia donde poder trabajar y a la que poder recurrir si es que tu interés es ya tan intenso que te estás planteando pasar a la acción.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Agradecemos profundamente tu comentario, tu idea, tu sugerencia, que seguramente ayudará al que venga detrás.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">Salud y gracias</span></div>
concha lucashttp://www.blogger.com/profile/18012183218129972832noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2353385820320183034.post-6121767425826565872012-12-31T12:52:00.000+01:002013-04-07T22:51:08.011+02:00Feliz Año<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">Todo vuelve a empezar, Feliz Año Nuevo</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW_yy8wRyKUBW3CR4XQy75Lgp0LTq00nuboJE_SlO-Nd8YNzNu6u6b55GEHJhfJ-pnuEMrOLEqK1wbN_Gfga2fOUSlcFJKbw8oqH0bg2qxpFdzjNqRRB91qr2sZ8pBCWZDKXIMi_romw-X/s1600/DSC_0020+(2).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW_yy8wRyKUBW3CR4XQy75Lgp0LTq00nuboJE_SlO-Nd8YNzNu6u6b55GEHJhfJ-pnuEMrOLEqK1wbN_Gfga2fOUSlcFJKbw8oqH0bg2qxpFdzjNqRRB91qr2sZ8pBCWZDKXIMi_romw-X/s640/DSC_0020+(2).JPG" width="640" /></a></div>
<br />concha lucashttp://www.blogger.com/profile/18012183218129972832noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2353385820320183034.post-46260260240785824922012-12-18T23:15:00.000+01:002013-04-07T22:51:08.005+02:00Adornos de navidad<br />
<div style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAZOeNdasW_p8NjUBoZnuQ6iYVo5sDrZgTsnFMrMX6ekapYIVV88JXQH5SK_qvbimsbujo6U_oIAqva4nfDDCUGEXSmDf9g7B5_CRrtxnE15fEE7UVdxrGR26r11rbiPEGh1XXvQrn58dj/s1600/DSC_0001+(3).JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><br /></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAZOeNdasW_p8NjUBoZnuQ6iYVo5sDrZgTsnFMrMX6ekapYIVV88JXQH5SK_qvbimsbujo6U_oIAqva4nfDDCUGEXSmDf9g7B5_CRrtxnE15fEE7UVdxrGR26r11rbiPEGh1XXvQrn58dj/s1600/DSC_0001+(3).JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAZOeNdasW_p8NjUBoZnuQ6iYVo5sDrZgTsnFMrMX6ekapYIVV88JXQH5SK_qvbimsbujo6U_oIAqva4nfDDCUGEXSmDf9g7B5_CRrtxnE15fEE7UVdxrGR26r11rbiPEGh1XXvQrn58dj/s640/DSC_0001+(3).JPG" width="422" /></a><span style="font-size: large;"> Aprovechando un paseo hemos recogido unas ramas de escobas, cerca de casa, y unos escaramujos, con los que hemos hecho estas guirnaldas. Con esto y algunas cosas que hemos cosido en casa, nuestro kit Navideño casero, está mas o menos concluido.</span><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_1d1jhVdsKsSNx8WWUEwZshCg3isGzzoGSvIhgdpBCGIC2Lhk73-pw5b49VvCQInrh9cPKkFC0fgrEmJZJkLuMD_bpSohjgT8DK3egLtTm4M2AjEkp2E41CaqIxDy_yUmETNb8OxTp9Ng/s1600/DSC_0008+(5).JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_1d1jhVdsKsSNx8WWUEwZshCg3isGzzoGSvIhgdpBCGIC2Lhk73-pw5b49VvCQInrh9cPKkFC0fgrEmJZJkLuMD_bpSohjgT8DK3egLtTm4M2AjEkp2E41CaqIxDy_yUmETNb8OxTp9Ng/s640/DSC_0008+(5).JPG" width="422" /></a> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyDpCuuzXjSiH6fMfUyX8SwW_sCQfL7MDAZb5Zfcasoch0O_Ge3Q7wLwGgTMg6y8tAwJmLqW3N0LvJkHLVtdzj7EiljQHhY36-6kGH6lq9VTfHEiZ-tG_IOV9A-MYC_UQKuoXo4WKKN4ZP/s1600/DSC_0001+(4).JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyDpCuuzXjSiH6fMfUyX8SwW_sCQfL7MDAZb5Zfcasoch0O_Ge3Q7wLwGgTMg6y8tAwJmLqW3N0LvJkHLVtdzj7EiljQHhY36-6kGH6lq9VTfHEiZ-tG_IOV9A-MYC_UQKuoXo4WKKN4ZP/s640/DSC_0001+(4).JPG" width="424" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1rCJJMsyVHqdU6o5YyKB8CsrtVHS8EwJBjhL-C7iVKjRiPtYKA7CCyzMzq2ygEIb31MZgKoI8PLYe0QywEirYDbVsVJ_Rs_bRhreM_PRcSsS8K2IXq9oep1tqOuldd7z8DVJx7c-FeGnd/s1600/DSC_0009+(3).JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1rCJJMsyVHqdU6o5YyKB8CsrtVHS8EwJBjhL-C7iVKjRiPtYKA7CCyzMzq2ygEIb31MZgKoI8PLYe0QywEirYDbVsVJ_Rs_bRhreM_PRcSsS8K2IXq9oep1tqOuldd7z8DVJx7c-FeGnd/s640/DSC_0009+(3).JPG" width="422" /></a></div>
<br />
<span style="font-size: large;"></span><br />concha lucashttp://www.blogger.com/profile/18012183218129972832noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2353385820320183034.post-59660162703744143352012-12-15T11:44:00.000+01:002013-04-07T22:51:08.010+02:00Cura depurativa 5, siempre un proyecto<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYAajx1Q7TE8kSRNA-c1TTaiEiG6EIluRH8Hy5Vhd_4DfWjzC6QFsjv2Bzaqilj70BqI6ql5m2qQ8IJE7H7LKsBuG6wqTryiwf4uhGUgm673b-IfZUIoOYUmqBz-dW-vHMBpJM6fpQUYvI/s1600/DSC_0264+-+copia.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYAajx1Q7TE8kSRNA-c1TTaiEiG6EIluRH8Hy5Vhd_4DfWjzC6QFsjv2Bzaqilj70BqI6ql5m2qQ8IJE7H7LKsBuG6wqTryiwf4uhGUgm673b-IfZUIoOYUmqBz-dW-vHMBpJM6fpQUYvI/s640/DSC_0264+-+copia.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Nunca he tenido la experiencia de pasar un fin de semana entero "tirada en el sofá", como presumía una conocida de la familia, médica, que hacía para descansar de sus aterradoras semanas de trabajo. Quízá porque mi trabajo no es de los llamados "vocacionales", y eso me obliga a utilizar mi ocio para proyectarme como persona, o morir en vida. Quizá también por eso siempre ando con algo en la cabeza, por necesidad, y por disciplina, ya que me di cuenta que me resultaba tan necesario como salir a correr, por poco que fuera, alguna vez en semana, para no sentirme "de cartón", en todos los sentidos.</div>
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<div style="text-align: justify;">
Sí recuerdo, sin embargo, una corta época en la que me quedé en blanco, por diversas razones, y mi existencia se convirtió en un tunel gris por el que circulaba para ir y volver del trabajo, hacer la compra, la limpieza, ayudar con los deberes, en fin...., y fue entonces cuando apliqué algo de disciplina a aquello que siempre había ido haciendo por intuición. </div>
<div style="text-align: justify;">
Y éste fué mi plan de trabajo:</div>
<div style="text-align: justify;">
<a name='more'></a><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Lo primero que hice fue calcular el tiempo libre que tenía. Está claro que según las épocas, nunca tendremos el mismo. No es lo mismo con niños que sin niños, con niños pequeños o con niños mas grandes, en epoca de trabajo, de vacaciones, fin de semana.....¿vale?</div>
<div style="text-align: justify;">
Esto parecerá una tontería, pero no sabeis la cantidad de tiempo que se pierde en actividades "menores": ver la tele sin seleccionar el programa es una de ellas, pero sacar brillo al pomo de la puerta de entrada es otra igual. Es decir, decidimos si al cabo del día nos sobra algún rato y a qué hora. A lo mejor juntando el rato de la tele "a ver qué cae" y del brillo del pomo de la puerta, llegamos a la conclusión de que al cabo del día nos sobra 1 hora ¡1 hora entera!, para llenarla con alguna actividad que programemos. </div>
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<div style="text-align: justify;">
Y aquí llegamos al segundo punto imprescindible en nuestro plan de ataque: PROGRAMARSE. ¿Cuantas veces se pierde el tiempo libre porque no acabamos de decidirnos qué hacer?, lo de siempre: Ayer, que pensaba en ir a patatin, y en llamar a patatan, al final me enredé haciendo nosequé (sacando brillo al pomo) y al final no hice nada.</div>
<div style="text-align: justify;">
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<div style="text-align: justify;">
Yo me organizo haciendo listas. En la cocina, junto a la lista de la compra pegada a la nevera, hay otra lista, donde apunto cosas que se me van ocurriendo que quiero, y digo QUIERO en el sentido mas riguroso de la palabra: DESEO, ME HACE ILUSION, ME ENCANTARIA.... etc, y las voy apuntando. Evidentemente, si tengo media hora libre al día no apuntaré "hacer un safari", pero seguramente pueda encontrar un montón de cosas mas que lleven alrededor de esa media hora y que me van a ayudar a sobrellevar un poco el día.</div>
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<div style="text-align: justify;">
Si claro....., pero.... ¿qué?</div>
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<div style="text-align: justify;">
Desde trasplantar unos geranios, a coser un colgante de tela, hacer unas fotos, salir a correr, escribir......</div>
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<div style="text-align: justify;">
El margen es infinito y las posibilidades solamente las limitaremos nosotros.</div>
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Un truco, que nos ayudará decidir lo que realmente queremos hacer: </div>
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<div style="text-align: justify;">
Aunque os parezca que todo el mundo sabe lo quiere, rascando un poco os dareis cuenta de que no es asi. A la pregunta ¿a ti qué es lo que mas te gustaría tener? La mayoría de la gente contesta "dinero", pero luego, en vez de ir corriendo a buscarlo, ve la tele, o saca brillo al pomo de la puerta. Con lo cual ¿qué me están diciendo?, que quieren ver la tele y sacar brillo al dichoso pomo, que ya esta como los chorros del oro.</div>
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<div style="text-align: justify;">
Esto ocurre porque una cosa es lo que crees que "necesitarias" para vivir, y otra "lo que te apetece", y aquí entro a defender algo que me ha llevado hasta donde estoy ahora.</div>
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<div style="text-align: justify;">
LO QUE TE APETECE es un término que se utiliza peyorativamente para determinar acciones que no nos abocan a nada bueno, y yo defiendo que el primer paso que hay que dar una vez tengamos la lista de cosas que vamos a hacer en blanco, recien pegada en la nevera, la pregunta primera que tenemos que hacernos es.....¿qué nos apetece?, y no vale decir "pasarme tirado el fin de semana en el sofá", porque eso será, seguramente, lo que necesitemos para descansar, pero no lo que apetezca realmente.</div>
<div style="text-align: justify;">
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<div style="text-align: justify;">
Para llegar a resolver la ecuación, siempre recuerdo la situación archiconocida de nuestra niñez, nuestra tía soltera, de visita en casa, se dirige a nosotros, que somos pequeños, y nos pregunta: ¿ y tu, qué quieres ser de mayor?, y tú te imaginas, con bigote, con traje y ejerciendo una profesión de las que están mas cotizadas, porque tu eres pequeño pero no eres tonto, y ya sabes que la catalogación social es algo que existe, aunque no sepas como se llama, y le dices a tu tia....., psssss, policia, o maestro, o bombero, o enfermera, o, qué se yo, pero no le dices la verdad, que es que te gustaría ser basurero, porque te encantaría ir montado por fuera del camión de la basura, saltando desde arriba de portal en portal, porque una vez se lo dijiste al portero viniendo con tu madre de hacer la compra, y se rieron de "semejante ocurrencia", como si no estuviera clarísimo que aquello parecía ser de lo mas divertido que había en el mundo</div>
<div style="text-align: justify;">
Si tu tía te hubiera preguntado ¿realmente, qué te gusta hacer?, le hubiérsmos contestado: mirar gominolas, hacer maquinas con los palos de los polos, o escribir frases con el bolígrafo en un cuaderno, y alguien con algo de inteligencia, hubiera visto en nosotros a un futuro diseñador, o un ingeniero, o un escritor, y quizá ahora seríamos otros.</div>
<div style="text-align: justify;">
Pero como somos lo que somos, seguramente trambién gracias a nuestra tía la soltera, que no supo preguntarnos, ahora la pregunta nos la tenemos que hacer nosotros: ¿PERO REALMENTE, QUE ME GUSTA HACER?, hay que tomarse tiempo para meditarlo, para acordarse de lo que mas haciamos cuando heramos pequeños, de lo que hacemos a veces y se nos pasa el tiempo sin sentir, porque serán esas las cosas que vayan apareciendo en la lista de la nevera. Que requieran de nosotros media hora diaria o un mes de vacaciones, ya será otro cantar.</div>
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<div style="text-align: justify;">
Y sobro todo, hay que tener cuidado con lo que se desea, porque se acaba consiguiendo.</div>
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suerte.</div>
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concha lucashttp://www.blogger.com/profile/18012183218129972832noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2353385820320183034.post-64986540084683459652012-12-09T16:07:00.000+01:002013-04-07T22:51:08.014+02:00Cura depurativa 4, las emociones<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHMQGHONHtQhPFQroMrH05xo-oAjT12hZpZBWPD4XiW8l-hQxmzO2Q0znUmRXYuxezdqcbNezEVILzmpl2J9_XkDBj410VwV4Jd8NjLpfyApA9jLlOXQ65nAdhBfPSoU5wsZNCSpaIQx2h/s1600/DSC_0026.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHMQGHONHtQhPFQroMrH05xo-oAjT12hZpZBWPD4XiW8l-hQxmzO2Q0znUmRXYuxezdqcbNezEVILzmpl2J9_XkDBj410VwV4Jd8NjLpfyApA9jLlOXQ65nAdhBfPSoU5wsZNCSpaIQx2h/s640/DSC_0026.JPG" width="424" /></a>A estas alturas, ya hemos avanzado bastante en nuestra depuración, quiero decir: Hemos saneado la piel, llevamos unos días comiendo razonablemente, y en nuestro entorno circula el aire un poco mejor, gracias a los trastos que ya no nos estorban y a los espacios libres que siempre son sugerentes. Sin embargo, no todo es la balsa que nos prometíamos al empezar esta cura depurativa. El humor hace mas o menos lo que quiere y nos quiebra el día en muchas ocasiones, seguimos sintiéndonos atrapados en situaciones que, vistas después en frio, no tienen la menor importancia, y nuestro día a día continúa siendo una lista de pequeños errores que, sin embargo, nos amargan la vida. ¿Qué hacer? Aunque es verdad que los problemas, las dificultades, las faltas de sintonía con los demás, el truco no está tanto en eliminarlos como en aprender a gestionarlos en nuestro cerebro, de tal forma que nos condicionen lo menos posible. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<a name='more'></a>Y ya se que la contestación mas previsible será, ¡Claro, con lo fàcil que es!, te pones en el disparador y no tienes mas que dar al botón de "RELAJACIÓN AUTOMATICA", para que todo se resuelva, qué facil, no se me había ocurrido.<br />
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Es verdad, no existe ese botón, ojalá, pero existen recursos que podemos fabricar nosotros mismos para que nuestro entorno no se torne tan hostil como muchas veces lo vemos.</div>
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Para empezar, nuestro humor diario es algo que nosotros mismos podemos escoger. Ya, ya veo vuestras caras, claro....., con lo fácil que es, los niños, el trabajo (el que lo tenga), el paro (el que tenga la desgracia de padecerlo), las enfermedades...., en fin, todo una isla paradisiaca para levantarse por la mañana y decir....., a ver, qué humor tenemos para hoy.</div>
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Ironías aparte, sí es verdad que nuestro humor puede ser algo ciertamente controlado por nosotros mismos. En situaciones mas o menos cotidianas, no hablo de desgracias o situaciones graves, nuestro humor debe y digo DEBE ser el que nosotros decidamos y digo DECIDAMOS. ¿Porqué tengo que dejar que los pequeños sinsabores o menores desacuerdos que surgen en casa, en el trabajo, en el coche, acaben con mi estabilidad emocional?, ¿tan importantes son? seguro que si los analizamos con un poco de atención, la mayor parte de ellos son pequeñas contrariedades a las que se debería hacer caso omiso. Y ESO ES EXACTAMENTE LO QUE VAMOS A HACER.</div>
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Nuestro yo debe estar tranquilo la mayor parte del día, y cuando digo tranquilo no digo insensible, digo NO SUFRIENTE, es decir, una cierta calma en todo nuestro funcionar. </div>
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¿Y qué hago cuando alguien me dé una mala contestación, me atosiguen con el coche o me encuentre injustamente tratado? TOMA DISTANCIA. Ten en cuenta que eres dueño de tus silencios y esclavo de tus palabras. No es obligatorio contestar a todas las impertinencias, deja que las cosas sigan su curso. Tu contestación no es imprescindible, y si te mantienes en silencio valorando qué ha pasado, durante cinco segundos, y te das la vuelta, verás que sobre la contrariedad, ha triunfado tu autocontrol, y tu autoestima subirá y será un premcio excelente para repetir la próxima vez que te ocurra.</div>
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Sé que es difícil, pero no imposible, y las siguientes veces van haciendo escuela y haciéndolo mas fácil.</div>
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En cualquier caso, os recomiendo leer a DANIEL GOLEMAN, tiene dos libros muy eficaces para estas situaciones: INTELIGENCIA EMOCIONAL y ECOLOGÍA EMOCIONAL. Los dos francamente útiles y accesibles, autorizado para todos lo públicos.</div>
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Os garantizo que yo fuí otra después de leerlos, bueno...., la misma......, pero mas feliz.</div>
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concha lucashttp://www.blogger.com/profile/18012183218129972832noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2353385820320183034.post-2934841008419831222012-12-02T12:26:00.000+01:002013-04-07T22:51:07.995+02:00Cura depurativa 3, el entorno<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3BxylXresyIe_DOKMGC3JrsWFchmXGaNYq4kLMzHoI9tBaIOcWsvEQ3z7Z2sNOd1SEFXWdY8iph3aJw4BpRPDN7eGCKedZ3D_chch8HnDYz1wuIzx4ow2gBVpIIz7gV5rLVZJ3STRRBlB/s1600/DSC_0005+(3).JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3BxylXresyIe_DOKMGC3JrsWFchmXGaNYq4kLMzHoI9tBaIOcWsvEQ3z7Z2sNOd1SEFXWdY8iph3aJw4BpRPDN7eGCKedZ3D_chch8HnDYz1wuIzx4ow2gBVpIIz7gV5rLVZJ3STRRBlB/s640/DSC_0005+(3).JPG" width="424" /></a> Lo que llamamos buenas ondas para referirnos a un lugar, a una habitación, o a la casa de un amigo, no deja de ser, en definitiva, una distribución racional y saludable del espacio y de los cachivaches que lo ocupan. No hay nada mas "descolocante" para el espíritu, que intentar vivir en una casa en mitad de una mudanza o de grandes obras. Lo único que ésto quiere decir es que necesitamos un entorno amigable para desenvolvernos, un entorno que ayude a equilibrarnos, a trabajar, meditar o descansar. Lograr que nuestra casa sea éste lugar del que hablamos, requiere la misma atención, por nuestra parte, que la que dedicamos a nuestro cuerpo en su cuidado, porque, de esa manera, trabajamos para nuestra salud. He visto casas que rezumaban medios económicos y no dejaban transparentar absolutamente nada del espíritu de sus ocupantes, frias y dictadas por la tienda de muebles. También las he visto enterradas en trastos viejos, entre montones de periódicos atrasados, juguetes en un rincón, y pilas de ropa. Si queremos que nuestro entorno nos mime, debemos plantearnoslo como la segunda piel que nos envuelve. </div>
<a name='more'></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
El feng shui nos ofrece directrices que pueden ayudarnos en esta tarea, si bien, ahora veremos los puntos mas importantes a los que deberemos atender para aplicar una cura depurativa de emergencia a nuestro hogar dulce hogar.</div>
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Lo más práctico es plantearnos habitación por habitación, para no sucumbir ante la ingente tarea de vaciar armarios, maleteros, de toda la casa a la vez.</div>
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En principio, el esquema de trabajo será el mismo para cada cuarto, teniendo en cuenta en cualquier caso, que la filosofía que debemos manejar es la de intentar vivir con las menos cosas posibles, para dejar espacio a nuestros movimientos. ¿qué quiere decir ésto?, las cosas viejas, las que ya no se usan, los objetos rotos, los regalos que nunca nos han gustado, al final, ocupan todo el lugar que deberíamos estan ocupando nosotros con nuestras actividades del presente. Si buscamos que nuestra casa nos quiera, debe hacerlo con nuestras características actuales, y esto quiere decir que no hay que tener miedo a la hora de dejar sitio.</div>
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En cada habitación, por turno, se deben revisar los armarios, dejando en ellos tan sólo lo que efectivamente usemos a menudo. ¿Para qué guardas esa blusa que te compraste hace quince años, que no te pones nunca ? Lo mismo vuelve la moda......, claro, pruébatela a ver si cabes entonces. En fin, seguro que a alguien le viene bien y agradecerás poder ver el fondo de tu armario después de tantos años. En cuanto a los adornos ¿porqué la gente se olvida de lo que significa esta palabra? y lo llama a todo aquello que disemina encima de cualquier superficie horizontal porque no sabe qué hacer con ellos y no se atreve a tirarlo.</div>
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Deja encima de los muebles SOLAMENTE aquello que te guste de verdad, aquello que tenga realmente un siginificado para ti, estético, sentimental, el que sea y desecha todo aquello que no cumpla con la función para la que está destinado, que es para hacerte mas hermosa la vida. Si tirarlo te parece un despilfarro, seguro que alguien lo necesita.</div>
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En cuanto a la distribución de los muebles, seamos prácticos, no se trata de desencastrar la librería de cuatro cuerpos, pero seguro que al final te acabas pareciendo tú mas a la casa que la casa a tí, y debería ser al reves. Siempre he oido que mover los muebles de sitio trae suerte. Nunca nadie me ha explicado qué tendrá que ver una cosa con otra, pero si es verdad que las casas donde se está siempre abierto a novedades, y ésto incluye cambios incluídos los muebles, son casas donde su gente está viva, activa y pensante. </div>
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En nuestro trabajo de dejar el cuarto lo mas depejado posible, se incluye el ejercicio de liberarlo de muebles para observarlo vacío y contemplar las posibilidades que ofrece que puede que no viéramos hace años, cuando lo decoramos. La experiencia es interesante, y da una gran sensación de renovación. Se airean los rincones y se ofrece la posibilidad de hacer un comienzo de cero francamente saludable.</div>
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Cuando hayamos acabado con toda la casa, seguro que los cambios son mas que notables, correrá mejor el aire, y un espacio novedoso siempre ayuda a que nos renovemos también nosotros.</div>
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Ah, y todo ello sin gastar nada. </div>
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Suerte.</div>
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concha lucashttp://www.blogger.com/profile/18012183218129972832noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2353385820320183034.post-62788466809411082382012-11-24T12:06:00.001+01:002013-04-07T22:51:08.012+02:00Cura depurativa 2, la alimentacion<div style="text-align: justify;">
</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0CBrqEZSCxAQ1nuFvNI_lVy0fhrjKqqdwDuqntlzu6vasiQ8J66hUoXnG3XqnnxBV4LrCqEW7VlMJUWt3ktcabFM_iS5S6QJFfvJpnf2fu1V7_Q6CSrnSyqArkWZWQXNGSkuE41JqxmXG/s1600/DSC_0039.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><br /></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0CBrqEZSCxAQ1nuFvNI_lVy0fhrjKqqdwDuqntlzu6vasiQ8J66hUoXnG3XqnnxBV4LrCqEW7VlMJUWt3ktcabFM_iS5S6QJFfvJpnf2fu1V7_Q6CSrnSyqArkWZWQXNGSkuE41JqxmXG/s1600/DSC_0039.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0CBrqEZSCxAQ1nuFvNI_lVy0fhrjKqqdwDuqntlzu6vasiQ8J66hUoXnG3XqnnxBV4LrCqEW7VlMJUWt3ktcabFM_iS5S6QJFfvJpnf2fu1V7_Q6CSrnSyqArkWZWQXNGSkuE41JqxmXG/s640/DSC_0039.JPG" width="424" /></a>Siguiendo con mi serie de entradas dedicadas a las curas depurativas, dedicaremos ésta a la dieta, proponiendo, desde lo que yo pueda saber, un menú sano, pero asequible a la mayoría. Es decir, nada de: una semana a base de sopa de repollo, o similares.<br />
<div style="text-align: justify;">
En lo que se refiere a la comida, sólo comentar que lo menos saludable son las proteinas animales, y sus grasas, por lo que, para ingerir proteinas, deberemos obtenerlas de los cereales y las legumbres, que, además no engordan, con lo cual, si aplicamos durante una semana, por ejemplo, este menú, se nos aplanará un tanto la "barriga", nuestra piel obtendrá algo de brillo, y nos sentiremos mas ligeros.</div>
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¿El truco?.........., no pasar hambre. ¿La solución?........, ingerir sólo alimentos saludables y saciantes.</div>
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En la medida de lo posible ¿El principal problema?....., la sensación de contención, de..... Ahhhh..., mataría por un poco de chocolate. Yo, personalmente, creo que la represión continuada es contraproducente (la episódica también, pero ese es otro tema, que tocaremos en la próxima entrada), por lo que es bueno que un día lo dediquemos a "caprichear", preferentemente al final de la semana horribilis de sacrificio perpetuo, y no pasa nada. Igual que no se adelgaza porque un día no se coman....., lo llamaremos "cosas indebidas", tampoco se engorda porque un día se peque a conciencia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<a name='more'></a> La filosofía que hay que tener en cuenta para escoger lo que comemos es: sólo alimentos saludables, preferentemente verduras y fruta, obligatorio en compañía de legumbres y cereales (para obtener proteinas y no desinflarnos), y combinado con algo de proteina animal como huevo, lácteos etc.</div>
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</div>
<div style="text-align: justify;">
Además, los caprichos deben ser atendidos, no se rían, con zanahorias, manzanas, infusiones a tuti plen, para no esperar a la siguiente comida como un naúfrago.</div>
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</div>
<div style="text-align: justify;">
E importante....., la sensación de desasosiego no es negativa, no es mas que el síntoma de que estamos educando a nuestro cuerpo. Es la señal de que todo va bien, aunque, no exageremos, dura dos o tres días y luego nos vamos acostumbrando. Cada vez nos acordaremos menos.<br />
<br />
Para profundizar en este tema, si lo necesitais, os recomiendo el libro "Manual de curas depurativas" de Marie Farquharson. </div>
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</div>
<div style="text-align: justify;">
Empezamos pues:</div>
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</div>
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Ejemplo de menú semanal, como tratamiento de choque y luego aflojando según nos encontremos.</div>
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<div style="text-align: justify;">
Ya veis que no es muy estricto, también cada uno debe aprender a saber lo que necesita.</div>
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Suerte.</div>
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</div>
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Desayuno: </div>
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Un bol de yogourt (preferiblemente casero), con cereales. </div>
<div style="text-align: justify;">
El yogourt actúa como saciante, mucho mas que la leche y los cereales aportan energía.</div>
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</div>
<div style="text-align: justify;">
Media mañana:</div>
<div style="text-align: justify;">
Una fruta y una infusión, o café con leche (sin azucar, te acabarás acostumbrando)</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Comida:</div>
<div style="text-align: justify;">
coliflor, repollo salteado y garbanzos o alubias en ensalada.</div>
<div style="text-align: justify;">
Fruta e infusión</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
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Media tarde:</div>
<div style="text-align: justify;">
Fruta de nuevo e infusión</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Cena:</div>
<div style="text-align: justify;">
Ensalada con huevo duro, o atún o pasta</div>
<div style="text-align: justify;">
Fruta e infusión</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
concha lucashttp://www.blogger.com/profile/18012183218129972832noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2353385820320183034.post-44076272155110856312012-11-17T13:41:00.004+01:002013-04-07T22:51:08.003+02:00La revolución de la lechuga<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><a href="http://www.yocambio.org/2012/11/la-revolucion-de-la-lechuga.html"><strong>La revolución de la lechuga</strong></a></span><br />
<span style="font-size: x-large;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi480HcQNXBIe6uejVqSBdFUJPwDpcOI3USuRMCJdo2-YB0yqfj8t2X06zTZfrfYpfCGtJHQ0KNE6TTUBhMyCbicD3tXFI3PP1M-Qu2Xcbtxzw-xqe2_DkH3Um4oWtuL1LeS-OY10BNBVRe/s1600/DSC_0181+(2).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi480HcQNXBIe6uejVqSBdFUJPwDpcOI3USuRMCJdo2-YB0yqfj8t2X06zTZfrfYpfCGtJHQ0KNE6TTUBhMyCbicD3tXFI3PP1M-Qu2Xcbtxzw-xqe2_DkH3Um4oWtuL1LeS-OY10BNBVRe/s640/DSC_0181+(2).JPG" width="640" /></a></div>
<strong>Os recomiendo este enlace, abundando en la teoría de la autosuficiencia,la gastronomía alternativa, el replanteamiento, en fin, de algunas cosas..............</strong></div>
concha lucashttp://www.blogger.com/profile/18012183218129972832noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2353385820320183034.post-22429479226866724822012-11-14T19:19:00.000+01:002013-04-07T22:51:07.993+02:00Cura depurativa 1, la piel<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipk4MXQ62YTxZrx1BWT-kCKMyviyRCavr4yHUZRk3SS5yITxOVz7DZcnSIXYhmqcFSUEwiXBW_ncnH6MVVw19g-QU6g3a82bcSSwY7Jb0zc4jFcA13eGpDIH-PzUNysfCGLjJO7-LCZ80P/s1600/DSC_0039.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipk4MXQ62YTxZrx1BWT-kCKMyviyRCavr4yHUZRk3SS5yITxOVz7DZcnSIXYhmqcFSUEwiXBW_ncnH6MVVw19g-QU6g3a82bcSSwY7Jb0zc4jFcA13eGpDIH-PzUNysfCGLjJO7-LCZ80P/s640/DSC_0039.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
De cuando en cuando conviene darse una vuelta frente al espejo, para quitarse las telarañas, refrescarse la mente o tomar un poco de impulso.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Un buen punto de partida suele ser una cura depurativa, a fondo, para soltar lastre y renovarnos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Iremos por partes: Nuestro exterior, la piel; Nuestro interior, la dieta; Nuestro interior mas interior, nuestras emociones; y finalmente, nuestro entorno, que abarca desde nuestro ropero hasta nuestras actividades y relaciones. </div>
<div style="text-align: justify;">
En sucesivas entradas iremos tocando cada tema. En esta hablaremos de la piel.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Así que, pónganse la escafandra, que comenzamos.</div>
<a name='more'></a><div style="text-align: justify;">
Pasa a veces que nos miramos las piernas y con dos ojos amarillos podrían ser dos lagartos. ¡Qué horror, me tengo que dar crema!, y nos aplicamos a intentar sujetar las escamas que se empeñan en levantarse con manos y manos de crema hidratante.</div>
<div style="text-align: justify;">
¡Detente, detente!</div>
<div style="text-align: justify;">
La piel te avisa: ¡Estoy muerta, déjame marchar!, Así es que lo mejor es que hagas caso a tu organismo y le acompañes en vez de luchar contra él.</div>
<div style="text-align: justify;">
¿Cómo lo resolvemos?</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Al menos una vez a la semana, con un cepillo duro de cerdas naturales y en seco, hay que cepillarse en círculos, en sentido ascendente, una pierna, en círculos hacia arriba, después la otra pierna, los glúteos, las caderas, los brazos empezando por las manos, los hombros, la espalda, el cuello y la cara.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Después, con una manopla de crin, y también en seco, nos masajearemos igualmente en círculos y en sentido ascendente, igual que hemos hecho con el cepillado.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Podemos ducharnos preferiblemente utilizando un jabón natural, y con algo de crema hidratante, podremos presumir de una piel suave y brillante y sobre todo saneada y limpia.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<br />concha lucashttp://www.blogger.com/profile/18012183218129972832noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2353385820320183034.post-56802909661658067782012-11-01T17:36:00.001+01:002013-01-26T12:22:44.168+01:00La hora verde<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsDt3KEz5BlXJ23AyU13w6mDuMuv9MVdEN3ohViUhEPylcCNDzqGjzXWo0ZGsgWH4SuQfsN3cgAz1gNHjwy2Dg-EE2_dS25XkGkz4XCYgyWJxZXE7Z-8bLoc5McRHwOcrEHeH_LjAtYevv/s1600/DSC_0139+(4).JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsDt3KEz5BlXJ23AyU13w6mDuMuv9MVdEN3ohViUhEPylcCNDzqGjzXWo0ZGsgWH4SuQfsN3cgAz1gNHjwy2Dg-EE2_dS25XkGkz4XCYgyWJxZXE7Z-8bLoc5McRHwOcrEHeH_LjAtYevv/s640/DSC_0139+(4).JPG" width="424" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Aunque ahora vivo en el campo, durante toda mi vida viví en Madrid, y se que las ciudades grandes se hacen duras para todos, más para los que tienen un mínimo interés por "lo verde".</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Recuerdo "desnucarme" buscando el cielo entre los edificios para saber el tiempo que hacía, y en cuanto podía me escapaba aunque fuera al Retiro.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
La ciudad gris nos separa de la Naturaleza. Hay quien vive tranquilo en esa desconexión, y hay quien no lo puede sufrir.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
El segundo era mi caso, y éstos algunos de los mínimos recursos con los que intentaba disfrazar el asfalto para sobrevivir.</div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
Intentaba pisar suelo siempre que podía, un parque, el Retiro, La casa de campo, y muchos sábados buscaba el monte en cualquier dirección.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Buscar recorridos en la ciudad que coincidan con zonas verdes, arbolados y que la mayor parte del ocio discurra al aire libre. Un rato al sol en un banco, aunque sea invierno no es despreciable.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
En casa, rodearnos de plantas y motivos paisajísticos, en la pared, fondo de pantalla o incluso en la puerta de la nevera.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Localizar una ventana con vistas verdes, si la cosa es muy grave unas macetas también no pueden salvar la vida, para colocar en ella un lugar de trabajo, o una zona de lectura.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
En fin, parchecito a parchecito, acabaremos fabricando una colcha verde en la que envolvernos un poco.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Además, siempre pueden buscarse elementos naturales o sencillos para equipar la casa: cestos, lámparas de papel, alfombrillas de algodón, o muebles sencillos construidos o pintados por nosotros.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Y si todo ello se vuelve inútil, un alquiler en las afueras no es ninguna insensatez, aunque te tachen de loc@, no hagas caso. Hay que defender lo que se quiere de verdad, por poco rentable que sea o absurdo que parezca.</div>
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Cuando escuches a los perros ladrar en la lejanía te parecerá que definitivamente lo has conseguido.</div>
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Así empecé yo.</div>
concha lucashttp://www.blogger.com/profile/18012183218129972832noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2353385820320183034.post-82407229041905315152012-11-01T17:19:00.002+01:002013-01-26T12:22:44.195+01:00Galletas caseras<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNuQbUowXIkzhFIhdeHB0rwcY7UUFIp64e_IIwLgsxWYXFXhd7TnnNkkGwg_yTe6ilemQ7nha0ji-QRWx-MUmVndgSe0Hawtduq45s4AVxuTM-2GXqPyKZ2vR_vUiWX4AkiZDhhyphenhyphentPiOT4/s1600/DSC_0150.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNuQbUowXIkzhFIhdeHB0rwcY7UUFIp64e_IIwLgsxWYXFXhd7TnnNkkGwg_yTe6ilemQ7nha0ji-QRWx-MUmVndgSe0Hawtduq45s4AVxuTM-2GXqPyKZ2vR_vUiWX4AkiZDhhyphenhyphentPiOT4/s640/DSC_0150.JPG" width="640" /></a></div>
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<strong></strong> </div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>Hoy es jueves de difuntos........, y hace un tiempo inclemente, lo que por otro lado es normal en esta época. Todo el mundo en casa ¿qué hacemos?, galletas de mandarina y chocolate.</strong><strong></strong><br />
<strong><a name='more'></a></strong><br /></div>
<br />
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<strong>Todas las galletas tienen una base bastante similar. </strong></div>
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<strong>. 2 tazas de harina</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>. 1 taza de azúcar</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>. 70 gr. de mantequilla</strong></div>
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<strong>. 1 huevo</strong></div>
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<strong></strong> </div>
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<strong>para estas galletas, además he añadido mandarina, picando la piel en tiras finitas, y exprimiendo el zumo.</strong></div>
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<strong></strong> </div>
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<strong>He mezclado todo ello en un bol, y lo he amasado someramente, lo justo hasta que la masa adquiere un aspecto homogéneo.</strong></div>
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<strong></strong> </div>
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<strong>Sobre un poco de harina, he extendido la masa con un rodillo, hasta conseguir un grosor de alrededor de 1/2 cm. y he cortado círculos del tamaño del borde de una tacita de café.</strong></div>
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<strong></strong> </div>
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<strong>Los he distribuido sobre la placa del horno, previamente aceitada.</strong></div>
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<strong></strong> </div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>30 minutos a 180 grados han sido suficientes para que estuvieran doradas.</strong></div>
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<strong></strong> </div>
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<strong>Por último, las he sumergido hasta la mitad en una taza con chocolate fundido, y las he cubierto de azúcar glas.</strong></div>
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<strong></strong> </div>
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<strong>Puro pecado. Que los difuntos nos perdonen.</strong></div>
concha lucashttp://www.blogger.com/profile/18012183218129972832noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2353385820320183034.post-72750037956242736892012-10-25T18:30:00.000+02:002013-01-26T12:22:44.187+01:00fórmulas magistrales<div style="text-align: center;">
<strong><span style="font-size: x-large;">La cabeza complicada y los gustos sencillos, ingredientes para una dieta sana.</span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="font-size: x-large;"></span></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9RFFgz_H84ty5hUsh5i7f-Ae6YXPshPqx_SaVZzSpTyALYRDIMg9t0zg0hJZg1S4TGy_gRSxqWMGUJITQBD1kg6h3HPE1QNeHJD8GIiunBG1bZzLhWHhwnujFrfWSn1YVIFJ2CDTIgGCO/s1600/DSC_0238.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9RFFgz_H84ty5hUsh5i7f-Ae6YXPshPqx_SaVZzSpTyALYRDIMg9t0zg0hJZg1S4TGy_gRSxqWMGUJITQBD1kg6h3HPE1QNeHJD8GIiunBG1bZzLhWHhwnujFrfWSn1YVIFJ2CDTIgGCO/s640/DSC_0238.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
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concha lucashttp://www.blogger.com/profile/18012183218129972832noreply@blogger.com0